Criado em mar\u00e7o de 2014, o Programa Corpo e Vida Saud\u00e1vel foi ampliado e j\u00e1 chegou a 45 bairros de Apucarana. Neste ano, com o refor\u00e7o de dois professores, a iniciativa re\u00fane 600 mulheres. Os grupos participam regularmente de aulas de gin\u00e1stica, com atividades como alongamento, fortalecimento muscular e condicionamento funcional, al\u00e9m de aulas de step, jump, fitball e zumba. <\/p>\n
O programa foi concebido no Centro da Juventude de Apucarana, atrav\u00e9s da professora de gin\u00e1stica Maria Clara de Andrade. “A partir de fevereiro deste ano, o programa recebeu o refor\u00e7o de dois novos professores, que s\u00e3o a Jane dos Reis e o Marcos Rog\u00e9rio Garcia ( Zallo), o que possibilitou a amplia\u00e7\u00e3o dos n\u00facleos, com atendimento em diversos locais da cidade”, conta Maria Clara. <\/p>\n
A professora de gin\u00e1stica destaca o apoio que recebeu do prefeito de Apucarana, Beto Preto, e do secret\u00e1rio municipal de Esportes e Lazer, Paulo Aparecido Kisner (Paul\u00e3o). “Os dois acreditam na importância do exerc\u00edcio para uma melhora da qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o, dando o apoio para que o programa fosse viabilizado, investindo em todo material necess\u00e1rio para aulas”, frisa. <\/p>\n
Maria Clara afirma que \u00e9 cada vez maior o n\u00famero de participantes, especialmente da terceira idade, que buscam a manuten\u00e7\u00e3o do bem-estar, da sa\u00fade e da qualidade de vida. “É importante dizer que a velhice \u00e9 mais uma etapa da vida e que devemos nos preparar para viv\u00ea-la da melhor maneira poss\u00edvel, com autonomia e capacidade para resolver, sozinhas, as pr\u00f3prias coisas e de forma independente, sem se abalar com o envelhecimento”, refor\u00e7a. <\/p>\n
A professora lembra que, al\u00e9m das atividades tradicionais, foram inclu\u00eddas diversas aulas como de step, que se baseia em subir e descer uma plataforma ajust\u00e1vel, tendo como principal foco a resist\u00eancia cardiovascular e a coordena\u00e7\u00e3o motora. “Tamb\u00e9m temos aulas de jump, realizadas em minitrampolins, de fitball que s\u00e3o feitas em cima bolas gigantes, proporcionando movimentos e exerc\u00edcios que trabalham o alongamento, for\u00e7a e equil\u00edbrio”, completa, salientando que tamb\u00e9m \u00e9 oferecida a aula de zumba, inspirada pela dan\u00e7a latina, resultado da combina\u00e7\u00e3o de passos v\u00e1rios ritmos como:merengue, mambo, salsa, flamengo e rumba. <\/p>\n
BAIRROS ATENDIDOS<\/b><\/p>\n
1.Dom Romeu Alberti; 2.Dijalma Mendes; 3. Castelo Branco; 4.Marcos Freire; 5.Projeto Agr\u00edcola; 6. Jard. Ponta Grossa; 7. Jard. Planalto; 8. Jard. Diamantina; 9. Jard. Ouro Verde; 10. Vale Verde; 11. Jard. Am\u00e9rica; 12. Jos\u00e9 Mercadante; 13. Jd. Trabalhista; 14. Parque Industrial Norte; 15. Jd. Morada do Sol 16. Jd. Ouro Verde; 17. Jd Marissol; I 18. Jd. Marissol II; 19. Jd. Aeroporto; 20. Cidade Educa\u00e7\u00e3o; 21. Vila Nova; 22. Jd. Santos Sanches; 23. Vila Formosa; 24. Jd.Paiquer\u00ea ; 25. N\u00facleo Jo\u00e3o Paulo; 26. Vila S\u00e3o Carlo;s 26. Jd. Alvorada; 27. Jd. Trabalhista; 28. Jd. Vila Nova 29 Jd. Apucarana; 30. N\u00facleo da Fraternidade; 31. Parque Arauc\u00e1ria; 32. Afonso Camargo; 33. Afonso Camargo; 34. Recanto do Lago; 35. Jo\u00e3o Goulart; 36. Pra\u00e7a do C\u00e9u; 37. Castelo Branco; 38. Pirap\u00f3 39.Vila Regina 40. Vila Apucaraninha; 42; Igrejinha I; Igrejinha II, Vila Formosa, 43. Catedral – centro; 44. Vila Reis 45; Jaboti.<\/p>\n
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Com reforço de dois professores, iniciativa foi ampliada neste ano e já atende 600 mulheres<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-3190","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.apucarana.pr.gov.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.apucarana.pr.gov.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.apucarana.pr.gov.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.apucarana.pr.gov.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.apucarana.pr.gov.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3190"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.apucarana.pr.gov.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103690,"href":"http:\/\/www.apucarana.pr.gov.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3190\/revisions\/103690"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.apucarana.pr.gov.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.apucarana.pr.gov.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.apucarana.pr.gov.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}